鶴屋デパート ヨガフェスティバル – 10/6（土）開催
初めての人でも気軽に参加できるヨガ・フィットネスフェスティバルが、鶴屋デパートで初開催されます。 熊本で活躍するインストラクターらによる、初心者でも楽しめるヨガやフィットネスのレッスン、 最新ヨガ・フィットネスウェアの販売、さらに体にやさしいオーガニック商品の販売もあります。体を健やかに保つためのヒントを探しに、ぜひご来場ください。
当スタジオディレクター兼インストラクターKaoも、2クラス登壇させて頂きます。
「デトックス・エナジーフロー」 13:00-14:00
ヨガの効果として期待できるデトックスとアンチエイジングを体感できるクラス。夏の暑さで疲れたココロとカ ラダ。まずは溜め込んでいるものをスッキリさせましょう。
流れるようなダイナミックなポーズをとりながら、 自然な呼吸を連動させていきます。ヨガのメソッドで自己治癒力を高め、終わった後のカラダだけではなく、 ココロのデトックス、アンチエイジング効果が期待できます。初心者の方も無理なくご参加いただけます。
「頑張らないで。長生きポーズの作り方」 17:00-18:00
あなたのポーズは寿命を縮めるポーズではありませんか？世界最高齢のヨガ・インストラクターはタオ・ポー チョンリンチさん、年齢は今年100歳!!せっかくなら彼女のように、健康的に長生きを目指して、気長に“頑張 らないヨガ”を楽しみたいものです。
初心者から経験者まで、代表的なポーズをゆっくりと説明を入れながら、 ご自身に合ったポーズにカスタマイズしていきます。体に自信のない方も安心してご参加ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ 10月6日(土)
■ 東館7階 鶴屋ホール・ホワイエ
■ 参加・入場無料(事前予約制)
■ 定員：各レッスン30名（先着順）※定員になり次第締め切り
〈参加申込・お問合せ先〉
［電話］096-327-3293 (東館5階 スポーツ＆フィットネス)
［担当］山川・坂田・石川
※ヨガマットは会場で準備いたします。ご持参いただいてもかまいません。
※着替えスペースは、会場と同一フロア内に臨時で設けます。
店頭もしくはお電話にて、事前にお申し込みください。