妊娠がわかったら…

YOGA・YOKAでは、マタニティーヨガのクラス開講はしておりませんが、マタニティー対応ができるクラスへ参加することができます。
ただし、以下の項目を満たしていることが、参加条件となります。

妊娠まえからYOGA・YOKAの会員であり、定期的にレッスンへ参加していた
担当医師からヨガレッスンへの参加が認められている
ご家族がヨガをすることに賛成で、緊急の場合の連絡先がある
妊娠していることを、YOGA・YOKAへ報告可能な方
担当講師へ心身の変化について、お話可能な方
無理をせずに、体調管理はご自身で判断し、自己責任の元でレッスンに参加できる方

妊娠中は、十月十日の短い期間で、心も体も大きく変化していきます。お腹の中の赤ちゃんの成長に喜びや幸せを感じると共に、不安や女性ホルモンのバランスが崩れることで、心身は不安定な状態に陥りやすくなります。その様な時こそ、ヨガは健やかな心身を保つサポートをしてくれます。しかし、体調やお腹の中の赤ちゃんの状況によっては、ヨガのポーズ練習が適さない場合もあります。ヨガには、呼吸や瞑想など、ポーズ練習の他にも、様々な練習方法があります。まずは、上記条件を満たした上で、妊娠をしたらYOGA・YOKAまで、ご相談ください。快適なマタニティーライフをお手伝いできれば幸いです。

*妊娠・出産を理由に休会する場合は、最初のご妊娠の連絡日から2年以内は会員資格を保持が可能です(希望者のみ)。ただし、2年経過前に復帰後の継続方法のご連絡をお願いしております。特にご連絡なく2年が経過してしまうと自動退会となります。