【綿本彰スペシャルコラボ】心がととのう!サウナ瞑想入門

ヨガ関連イベントのご案内です!

日本のヨガ文化を構築し、世界で活躍するヨガ・瞑想の指導者「綿本彰」氏によるヨガイベントが、2/28に熊本市内で開催されることとなりました。

今回のメインテーマは「サウナ瞑想」。そこには、綿本彰氏の30年に渡るヨガ・瞑想指導の実践から導き出された結論が存在し、新たな体験や、心や身体を今までとは異なる角度で整えるヒントが凝縮されています。

ぜひ、この貴重な機会と共に、心と身体を一休みさせてはいかがでしょうか?

詳細やお申込み先は下記をご覧ください。

根深いストレスを断ち切り、心を確実にリセットすることができていますか?

綿本彰が30年のヨガ、瞑想の実践と指導を経て辿り着いた結論。
それが「サウナの熱波と水風呂」を活用すれば、瞑想の境地を即席で体験することができるということです。

日々ヨガの練習を実践したり、ヨガの根幹にある瞑想をコツコツと練習したりすることは、私たちの心を健やかに保つ上で最も大切なことです。

でも、同じ練習を繰り返す中で、その方向性が微妙にズレてきたり、何年練習しても心をリセットすることが難しかったり、次のステージに移る突破口を見出せなかったりすることも少なくありません。

サウナの中で瞑想をするという新発想!

これまでの練習を、まったく新しい角度から見直し、心を深くからととえる突破口となるのが「サウナの中で瞑想する」という発想です。

疲れた心を一瞬で覚醒させ、その後に訪れる深い静寂が、心のバランスを驚くほどにととのえてくれるのです。

そんな「瞑想のためのサウナの入り方」を、綿本彰が姿勢作りから丁寧に指導するイベントが、西のサウナの聖地「湯らっくす」のサウナシアターで開催されます。

館内着を着て、ぬるめのサウナで瞑想のいろはを学び、そこから一気に室内を熱くして脳を覚醒させ、その後に弛緩する。

これを2セット繰り返すことで、新たなととのいの境地を体験します。

イベント概要

【開催日時】2024年2月28日(水) 14:00〜17:30
【開催場所】湯らっくす(熊本県 熊本市 中央区本荘町722)

【参加費用】5,000円(スパ利用料/館内着/タオル類/消費税を含む)
【参加定員】50名
【持ちもの】サウナハット(推奨)、お着替え(推奨)
【キャンセル期限】2024年2月27日(火) 18時まで
【ナビゲーター】綿本彰(サウナ瞑想)、でぐち(アウフグース)

【参加方法】
下記ボタンから詳細をご確認いただき、お申し込みください。


主催

日本ヨーガ瞑想協会
〒104-0031 東京都 中央区京橋3-3-13平和ビル3F
URL:https://yoga.jp/