2019.06.07
【ワークショップレポート】「あなたのきれいをつくる〜女性ホルモンの整え方〜」
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6月1日（土）、YOGA・YOKAが移転して初のイベント「あなたのきれいをつくる～女性ホルモンの整え方～」を実施しました！
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女性ホルモンを整える方法とは？
まずは、参加者それぞれの生活習慣レベル
をチェック！
毎日湯船に浸かっているのか…何時に寝ているのか…生理痛があるのか…日常生活を振り返り、ホルモンのバランスが崩れやすい習慣がどれくらいあるのかを、一緒に確認していきました。
これらの内容は、アーユルヴェーダの理論を基に考えられているとのことで、日頃ヨガを実践されている参加者の皆さんにとって、今回の内容はスッと入りやすいものだったようです。
YOGAYOKA
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