小学生の頃からジャズダンスをはじめ、タレント、役者、ダンサーとしての活動中に関節リウマチを発症。ヨガと出会い、身体が思い通りに動かなく、痛みを伴う中でもヨガをできる喜びやその奥深さに魅力を感じる。

主にヨガと食事療法を継続的に行い現在は完治。アーユルヴェーダや様々な流派を学び、ハタヨガを中心に、その時々に合わせたレッスンを行う。

アジア最大級のヨガイベント・ヨガフェスタ2013でのヨガクラスをはじめ、教育機関向けのメンタルヘルスケアや企業のヨガワークショップなども担当。 出産を経て、女性にとってのヨガの重要性をより感じ、子供とのスキンシップも含めたwith Childのクラスをスタート。

メディアではモデル・監修、ヨガブランドのアンバサダー等でも活動。0歳から一生続けられるヨガを意識し、ヨガや瞑想などの普及活動を行っている。

今まで、フィットネスジムでの受付業務や運動指導、児童厚生員、保育士など様々な仕事を経験してきました。プライベートではクラシックバレエやダンス、演劇など表現活動にも力を入れてきました。

しかし、ハードワークによる疲労やストレスが重なり、婦人科疾病や腰痛、原因不明のアレルギーに悩まされるように。身体を調えることに興味を持ち始めた頃、「呼吸が浅い」「身体に力が入りすぎている」と感じた自分がいました。 これらを改善するには何が良いのかを考えたところ、「そうだ、ヨガだ！」と思い立ち、今に至ります。

体調も徐々に改善し、不調が出てきたとしても上手に付き合えるようになってきました。 これほどまでに自分の身体や心と向き合ってきたことは初めてで、ヨガをすればするほど新たな自分を発見出来ることに面白さを感じています。

音楽が好きで、幼少期の頃からピアノ、合唱、吹奏楽、マーチングと音楽漬けの学生時代を送ってきました。私がヨガと出会ったのは社会人になってから。 いつも誰かのため、何かに追われていて、ふと立ち止まると自分のことが後回しになっていた日々。しかし、ヨガをしている時間だけは「自分」と向き合い、「本当の自分」を取り戻す時間でありその心地良さを感じていました。 また体を動かすだけでなく、呼吸や瞑想、ヨガの考え方にも魅了されていきました。

そして、実際に自分で感じたヨガの魅力を伝える側になりたいと思いインストラクターへの道を歩み始めました。 今は旅行や推し活を楽しむ毎日！日々の暮らしの中で自分の心とカラダを見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。ヨガで自分自身を整え心穏やかで素敵な時間を一緒に過ごしましょう♪

小学校、中学校とバスケットボール部に所属し、活発な学生時代を送っていました。高校、大学では視野が広がった事で日本や世界各国への旅行を楽しんだり、山登りやダイビングなどにもチャレンジしていました。 元々体を動かす事が好きでしたが、社会人となり、子育ても始まり、体を動かすことの重要性を感じながらも、日々の生活に追われていました。

そんな中、当時のヨガブームにのって、近所のヨガ教室の体験レッスンに参加したのですが、その日からヨガとのお付き合いが始まり2025年でもう10年になります。

ヨガを続けている中で、体の硬さに意識が向く場面があり、ヨガを続けることで柔軟性が高まる事に期待している自分がいました。 しかしヨガの練習を続けていると、体はもちろんですが、心が変化する事にも気づき始めました。ヨガは「動く瞑想」と言われていますが、ポーズをとりながら自然と内観をしている自分を認識し、体も心も整う心地よさを感じる事ができるようになりました。 ヨガをもっと知りたい、深めたいという想いから、ヨガインストラクター養成講座を受講し、認定講師の試験にも挑戦し無事合格しました。

それから、ヨガは私にとっては特別なものではなくなりました。マットの上でポーズを取る時間だけではなく、ヨガの考えを日常の様々な瞬間に取り入れる事で、体と心の健康が自然と整い、日々が充実していく事を実感します。 レッスンでは、ヨガのポースを通して、日常の中でも役立つヨガの考え方も皆さんと共有していきたいと思っています。体が硬い方、初心者の方大歓迎です！！ご参加お待ちしております。