ヨガインストラクターの紹介

ヨガインストラクター一覧

kao

Kao  ハタヨガ・骨盤調整ヨガクラス

当スタジオディレクター。 小学生の頃からジャズダンスをはじめ、タレント、役者、ダンサーとしての活動中に関節リウマチを発症。ヨガと出会い、身体が思い通りに動かなく、痛みを伴う中でもヨガをできる喜びやその奥深さに魅力を感じる。 主にヨガと食事療法を継続的に行い現在は完治。アーユルヴェーダや様々な流派を学び、ハタヨガを中心に、その時々に合わせたレッスンを行う。 アジア最大級のヨガイベント・ヨガフェスタ2013でのヨガクラスをはじめ、熊本大学付属小・中学校の教師向けのメンタルヘルスケアや企業のヨガワークショップなども担当。 2009年2月にヨガを通して犬や猫たちの殺処分を減らすための活動「いのちよが」を立ちあげる。出産を経て、女性にとってのヨガの重要性をより感じ、子供とのスキンシップも含めたwith Childのクラスをスタート。 メディアではモデル・監修、ヨガブランドのアンバサダー等でも活動。0歳から一生続けられるヨガを意識し、ヨガや瞑想などの普及活動を行なっている。

経歴や資格

  • 日本女子体育短期大学舞踊科卒
  • ミュージカル セーラームーンジュピター(木野まこと)役
  • 読売ジャイアンツ チームジャビッツ21
  • ちふれ化粧品全国新聞広告/TVCM ヨガインストラクターとして出演
  • ヨガフェスタ横浜 フリークラス講師
  • 2017・2018 suria FRIENDS
  • 2014・2015 Hugger Mugger スワミフレンズ
  • 味千ラーメン YOGA編 TVCM出演
  • 熊本日日新聞「すぱいす」YOGA 特集監修・アーサナモデル
掲載記事の写真

「このひとclick」2009年9月掲載

hiro

hiro  ハタヨガクラス ( 水曜日 19:00 - 20:10 他 )

水泳、バレエ、新体操など元々体を動かすことは好きでしたが、社会人になって体を動かす機会がなくなり、肩コリや頭痛に悩まされていました。健康に美しくなりたいという動機で始めたヨガですが、心にも変化が…。 ヨガを始めて自分の心と向き合う時間の大切さを知り、他の運動とは違う深い呼吸とともに身体を動かす心地よさも実感しました。心身共に変わっていった自分の経験を生かし、ヨガの魅力をお伝えしていきたいと思っています。 今は大好きな甘いものも美味しく食べながら、ヨガでデトックス。ヨガの他にもZUMBAのレッスンやコンサートに出掛けたり、自分らしく毎日を楽しんでいます。

私が行うヨガレッスン

ヨガが初めての方、身体が硬い、運動が苦手という方でも大丈夫。自分のためのヨガをご自身のペースで行える様に誘導していきます。 心身の健康の基本となるデトックスを導くヨガで、しなやかに、健康的に、美しく。 また、ストレスから解放され、心穏やかな一日に向けて素敵な時間を共有しましょう。忙しい毎日の中の少しの時間が、ご自身のための心地良くリラックスできる時間になるようお手伝い出来ればと思っています。 ご一緒出来るのを楽しみにしています。

経歴や資格

  • Yoga Life Association 公式認定ヨガインストラクター
  • Yoga Life Association ヨガインストラクター養成講座修了
  • 保育士 など
sawa

sawa  ハタヨガクラス ( 木曜日 19:00 - 20:10 他)

今まで、フィットネスジムでの受付業務や運動指導、児童厚生員、保育士など様々な仕事を経験してきました。プライベートではクラシックバレエやダンス、演劇など表現活動にも力を入れてきました。 しかし、ハードワークによる疲労やストレスが重なり、婦人科疾病や腰痛、原因不明のアレルギーに悩まされるように。身体を調えることに興味を持ち始めた頃、「呼吸が浅い」「身体に力が入りすぎている」と感じた自分がいました。これらを改善するには何が良いのかを考えたところ、「そうだ、ヨガだ!」と思い立ち、今に至ります。 体調も徐々に改善し、不調が出てきたとしても上手に付き合えるようになってきました。 これほどまでに自分の身体や心と向き合ってきたことは初めてで、ヨガをすればするほど新たな自分を発見出来ることに面白さを感じています。

私が行うヨガレッスン

呼吸を大切にしながら、身体の隅々にまで意識を向けて動いていきます。体力の有無や柔軟性は関係ありません。誰とも比べず自己評価もしない、そのままのあなたをただ見つめる時間を共有していきましょう。 ご自分の心や身体と仲良しになれるように、笑顔が増えて幸せな気持ちで満たされるように、ヨガを通じてお手伝い出来れば良いなと思っています。

経歴や資格

  • Yoga Life Association 公式認定ヨガインストラクター
  • Yoga Life Association ヨガインストラクター養成講座修了
  • 保育士 など
yuma

yuma  ハタヨガクラス ( 月曜日 19:00 - 20:10 )

高校まではソフトボールやボートなどスポーツを経験。社会人となり作業療法士として働く中で体を動かすことの重要性を感じながらも、運動することがなくなっていった。 そんな時、友人と軽い気持ちでヨガの体験レッスンを申し込み、初めてヨガに出会う。

元々呼吸が苦しくなる運動が苦手で、呼吸に合わせてポーズをとること、レッスンを通して汗をかきながらも心地よさを体験できことでヨガに興味を抱く。 ヨガの練習をする中で、体だけでなく、内観することで自分の心に変化を感じ始めた。ヨガをもっと深めたいと思い、ホームプラクティスヨガアドバイザーを受講。 その後、体が硬いことや勇気がないという周囲の人にもヨガを知ってもらいたいと、TTCを受講。そしてヨガインストラクター認定試験にも無事合格。いまではライフスタイルの中にヨガが溶け込み、友人と共に旅行や食事を楽しむ毎日です。

経歴や資格

  • Yoga Life Association 公式認定ヨガインストラクター
  • Yoga Life Association ホームプラクティスヨガアドバイザー養成講座/ヨガインストラクター養成講座・ベーシック/ヨガインストラクター養成講座・スタンダード/修了
  • 作業療法士