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ヨガコラム

全 6 件

憧れのポーズを完成させるためには？

yogaには多くのポーズがあります。 私たちは、それに難易度をつけ、目標やゴールとして練習を重…

生徒の居残りを「瞑想」に代えた、アメリカの…

最近は、キッズもヨガを楽しむ事が身近になり、YOGA・YOKAでも夏休み限定企画での親子ヨガ。ま…

Noと言える勇気

クラスでもお話しさせていただいている最もyogaをしていく中で大事な事。 yogaでのケガのお話し…

秋の過ごし方

朝、夕と随分と涼しくなってきました。 秋は食欲の秋、学びの秋、スポーツの秋等と言うように、…

レッスン前のお話は何のため？

YOGA・YOKAではレッスン前に10〜15分程 講師はお話しをしてから、ポーズの練習へと入っていきま…

ヨガには流派や講師によっても本当に様々です。

ヨガの流派、講師。 yogaには流派や講師によっても本当に様々です。 YOGA・YOKAはyogaのみだ…
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